Esta receita de chips de batata-doce na airfryer é a combinação perfeita de sabor e saúde, ideal para quem busca um lanche crocante e nutritivo. Preparados com apenas três ingredientes simples—batata-doce, azeite e sal—estes chips são uma opção leve e saudável para qualquer momento do dia. A batata-doce é conhecida por seus benefícios nutricionais, como o controle do colesterol e o aumento da saciedade, ajudando no processo de emagrecimento. Além disso, a airfryer torna o preparo rápido e prático, preservando os nutrientes sem a necessidade de óleo em excesso. Desfrute de um snack delicioso, repleto de fibras, vitaminas e minerais, que além de saboroso, é um aliado na manutenção de uma dieta balanceada.
Receita de Chips de Batata Doce na Airfryer
Ingredientes:
- 2 batatas-doces rosadas
- 4 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Preparação das Batatas:
- Higienize as batatas-doces para poder comer a casca.
- Use um fatiador para cortá-las em lâminas finas.
- Temperar as Batatas:
- Transfira as fatias de batata para uma tigela.
- Adicione o azeite e o sal, misturando bem para cobrir todas as lâminas de batata.
- Cozinhar na Airfryer:
- Disponha as fatias de batata na bandeja da airfryer, uma ao lado da outra.
- Ligue a airfryer a 160ºC por 5 minutos.
- Após os 5 minutos, verifique a cada 3 minutos, mexendo as batatas para garantir que cozinhem por igual.
- Continue esse processo por aproximadamente 15 minutos até que as batatas estejam crocantes.
- Finalização:
- Retire os chips de batata doce da airfryer e deixe esfriar por completo antes de servir.
- Bom apetite!
Benefícios dos Chips de Batata Doce:
- Aumenta a Saciedade: Ajuda no processo de emagrecimento.
- Controle do Colesterol: Colabora na prevenção de doenças cardiovasculares.
- Rico em Nutrientes: Fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais para uma dieta balanceada.
