Semente de Linhaça Dourada 200g – Geração Saúde

• Embalagem: Pacote
• Tipo: Semente
• Apresentação: Pacote 200g
• EAN: 7908818303579

Principais Benefícios

• Rica em ômega-3: Contribui para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o colesterol e os triglicerídeos.
• Alto teor de fibras: Auxilia na regulação do trânsito intestinal e na sensação de saciedade.
• Antioxidante: Contém lignanas, que ajudam a combater os radicais livres e promovem equilíbrio hormonal.
• Controle glicêmico: Ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos de glicose.
• Anti-inflamatória: Auxilia na prevenção de doenças inflamatórias e melhora a imunidade.

Restrições de Consumo

• Evitar excesso: Consumir em excesso pode causar desconforto intestinal.
• Gestantes e lactantes: Consultar médico antes do consumo regular.
• Problemas intestinais: Pessoas com condições intestinais graves devem ingerir com moderação.
• Interação com medicamentos: Pode potencializar o efeito de medicamentos anticoagulantes e hipoglicemiantes.

Dicas de Consumo na Dieta

• Adicione no café da manhã: Misture com iogurte, smoothies ou frutas.
• Em saladas: Use as sementes inteiras ou trituradas para dar crocância.
• Em receitas: Inclua na massa de pães, bolos e biscoitos para agregar fibras.
• Hidrate antes do uso: Deixar de molho em água por algumas horas facilita a digestão e aumenta a absorção dos nutrientes.